CFMOTO блог

Можливо ви чули термін "висотна хвороба" від альпіністів або лижників, проте вона може вразити будь-кого, хто швидко піднімається на велику висоту, зокрема й відважного водія мототехніки. Чим вище ви підіймаєтесь, тим нижчий тиск і рівень кисню, і коли наше тіло звикає до певного рівня, йому потрібен час для адаптації. Відсутність цього часу може призвести до небажаних результатів.

CFMOTO дбає про якість вашої поїздки, про обладнання, яким ви користуєтесь, і підготувало для вас кілька порад та рекомендацій, щоб ніякі висоти не зіпсували вашу подорож.

РУХАЙТЕСЯ ПОВІЛЬНІШЕ ПРИ ПІДЙОМІ

Вашому тілу потрібно приблизно два-три дні повільного підйому, щоб пристосуватися до раптових змін висоти. Це пов'язано з тим, що ваш організм звик функціонувати за певної концентрації повітря. Вашій серцево-судинній системі також потрібен час для адаптації. Уникайте різкого підйому на велику висоту, натомість рухайтеся відносно повільно і зупиняйтесь, щоб трохи насолодитися краєвидами.

ЗБІЛЬШТЕ СПОЖИВАННЯ ВУГЛЕВОДІВ

Не часто ми чуємо, що слід споживати більше вуглеводів, але на великій висоті вам потрібно більше калорій. Завдяки особливому способу, за яким вони метаболізуються, вуглеводи є легкодоступним паливом для вашого організму на висоті. Тож візьміть із собою багато здорових закусок, включаючи цільнозернові продукти.

УТРИМАЙТЕСЯ ВІД АЛКОГОЛЮ ТА ЦИГАРОК

Алкоголь, цигарки та такі ліки, як снодійне, можуть погіршити симптоми висотної хвороби. Уникайте їх вживання на великій висоті під час подорожі. Якщо ви все ж хочете випити, зачекайте щонайменше 48 годин, щоб дати своєму тілу час адаптуватися перед тим, як додавати алкоголь.

Як компанія-виробник ATV та SSV, ми ніколи не схвалюємо вживання алкоголю за кермом. Будь ласка, їздіть відповідально.

ЗАЛИШАЙТЕСЯ ГІДРАТОВАНИМИ

Залишатися гідратованими (тобто пити воду) також важливо для запобігання висотній хворобі. Важливо регулярно пити воду під час підйому і стежити за споживанням електролітів. Ці речовини втрачаються, коли ви пітнієте, і без них стає неможливо правильно гідратуватися. Наша порада – ізьміть приклад з атлетів і покладіть у багажник вашого CFMOTO спортивні напої або добавки з електролітами.

СПІТЬ НА НИЖЧИХ ВИСОТАХ

Симптоми висотної хвороби зазвичай погіршуються вночі, коли ви спите. Рекомендується підніматися на більшу висоту вдень, а потім повертатися на нижчу для сну, особливо якщо ви плануєте піднятися на понад 300 метрів за один день.

РОЗГЛЯНЬТЕ МОЖЛИВІСТЬ ПРИЙОМУ ЛІКІВ

Якщо ви вирішите приймати ліки для запобігання висотній хворобі, переконайтеся, що ви приймаєте їх за рецептом до початку пригоди на квадроциклі чи мотовсюдиході. Багато ліків від висотної хвороби можна отримати лише за рецептом лікаря, хоча є і безрецептурні варіанти. Проконсультуйтеся з медичним фахівцем, щоб зрозуміти, який варіант підходить саме вам.

Навіть приймаючи ліки все одно можна захворіти на висотну хворобу. За появи симптомів, ліки не зменшать їх. Єдиний ефективний спосіб – повернутися на нижчу висоту.

ЗНАЙТЕ СИМПТОМИ

Навіть при обережному керуванні можуть з'явитися легкі симптоми висотної хвороби, серед яких:

• Головний біль
• Нудота
• Запаморочення
• Блювота
• Відчуття втоми
• Задишка
• Прискорене серцебиття
• Проблеми зі сном
• Втрата апетиту

Варто зазначити, що висотна хвороба проявляється по-різному, і реакція кожної людини індивідуальна. Вам не обов’язково мати всі симптоми, щоб діагностувати висотну хворобу. Якщо ви відчуваєте себе погано, скажіть про це!

ЩО РОБИТИ, ЯКЩО РОЗВИНУЛАСЯ ВИСОТНА ХВОРОБА

У легких випадках припиніть підйом і поверніться на нижчу висоту. Ці симптоми зникають самі по собі, коли ви спускаєтесь на нижчу висоту, обмежуєте фізичні навантаження і дбаєте про себе. Ви зможете продовжити поїздку через кілька днів відпочинку.

КОЛИ СЛІД ЗВЕРНУТИСЯ ПО МЕДИЧНУ ДОПОМОГУ

Ми не хочемо применшувати можливу серйозність висотної хвороби. У деяких випадках вона може бути надзвичайно небезпечною, особливо якщо ви схильні до неї – наприклад, якщо ви живете на низькій висоті або маєте захворювання легенів чи серця.

Існують дві форми висотної хвороби, які вимагають негайної медичної допомоги: висотний набряк легенів (HAPE) та висотний набряк мозку (HACE). Обидві форми пов'язані зі скупченням рідини навколо ураженого органу. При HAPE відчувається задуха та задишка навіть у стані спокою. HACE може викликати неадекватну поведінку, втрату пам’яті та сплутаність свідомості.

Якщо виникли ці симптоми, негайно припиніть поїздку та зверніться за медичною допомогою. Хоча ці стани рідкісні, вони можуть становити загрозу для життя.

CFMOTO: ВИРОБНИК ATV І SSV, ЯКИЙ ДБАЄ ПРО ВАС

Ми дбаємо про наших клієнтів - як про їхню безпеку, так і про якість продукції, яку вони отримують. З CFMOTO ви відчуєте більше можливостей квадроцикла завдяки нашим спеціально розробленим 4-тактним двигунам з рідинним охолодженням та неперевершеним асортиментом преміум-функцій, зроблених за високими стандартами. Квадроцикли CFMOTO та спортивно-утилітарні SSV ідеально підходять для подолання важких трас, гірських стежок або для роботи у сільському господарстві.